【株式会社アースケア】 61.2%の50代女性が着太りが気になる。初心者におすすめの全身引き締めのトレーニングを紹介！ by PR TIMES

ブラウザで見る 株式会社アースケア プレスリリース：2025年03月01日 報道関係者各位 61.2%の50代女性が着太りが気になる。初心者におすすめの全身引き締めのトレーニングを紹介！ 株式会社アースケアは50-60歳の女性100名に「着太り」に関する調査を行いました。 冬は寒く、たくさん服を着て、暖かくしている方が多いと思います。そこで50代女性を対象に、以下のような質問をいたしました。 厚着をすると「着太り」が気になりますか？ ・はい：61.2％ ・いいえ：38.8％ 調査の結果、61.2％の50代女性が厚着による「着太り」が気になっているとわかりました。「着太り」が気になる方はトレーニングで体の引き締めを目指してみませんか？   おうちでできるトレーニングの中でも、初心者の方におすすめなのがプランクです。 プランクの効果と痩せとの関係 ・体幹強化：プランクは主に体幹の筋肉を鍛えます。これにより姿勢が改善され、見た目がすっきりします。 ・基礎代謝向上：筋肉量が増えることで基礎代謝が上がり、日常生活でのカロリー消費量が増加します。 ・内臓位置の改善：体幹を鍛えることで内臓を適切な位置に保ち、下腹部のぽっこり解消に繋がります。 ・他の運動効率の向上：体幹が安定することで、他の筋トレや有酸素運動の効果が高まり、より効率的なダイエットが可能になります。 以下の動画では、お腹、腕、肩を同時に鍛えられるトレーニングとして、「ハイ＆ロープランク」を紹介しています。ぜひいっしょにトレーニングをして、着太りを解消しましょう！ https://www.youtube.com/watch?v=N19ugiCbvGE 【調査概要】 調査対象：50-60歳の女性100名 調査日：2025年02月19日(水) 調査実施者：株式会社アースケア 調査方法：インターネット調査 ※本プレスリリースの内容を引用される際は、以下のご対応をお願いいたします。 ・株式会社アースケアによる調査である旨の記載 ・株式会社アースケアへのリンク設置（⇊） 　https://www.earthcare.co.jp 株式会社アースケア 所在地　： 〒560-0085　大阪府豊中市上新田2丁目21番5号 設立　　： 2000年2月 代表者　： 代表取締役社長　井上 龍弥 資本金　： 1,000万円 事業内容： 化粧品・健康食品の企画・開発・製造販売、インターネット通信販売 URL　　 ： https://www.earthcare.co.jp 当リリースの詳細について https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000522.000044533.html ※このメールは自動送信されていますので、返信はご遠慮ください。 プレスリリース素材ダウンロード https://prtimes.jp/im/action.php?run=html&page=releaseimage&company_id=44533&release_id=522

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